- Үй-бүлө жөнүндө
- Суйуу жонундо
- Иш жөнүндө
- Достор жөнүндө
- Эс алуу жөнүндө
- Акча жөнүндө
- Өз оюңуз менен адам болуңуз

17-октябрда "Неймовирна Правда Про Зирок" долбоорунун, СТБдагы "Бакалавр" жана "Бакалавр" реалити-шоусунун алып баруучусу Григорий Решетник туулган күнүн белгилейт.
Бул майрамда Григорий Решетник жашоонун негизги эрежелери менен бөлүштү. Белгилүү украиналык телеалпаруучу ал үчүн кандай эрежелер негизги экенин айтып берди.
Албетте, эрежелер болушу керек, бирок эрежеден өзгөчөлүктөр көп учурда маанилүү ролду ойнойт. Качан сен чындап өзүң болуп, жүрөгүң эмнени айтса, ошону кыл. Эрежелериңизди түзмө-түз же жөн гана оюңузда жазыңыз, аларга карманыңыз, бирок өзгөчөлүктөрдөн жана импровизациядан коркпоңуз.
Үй-бүлө жөнүндө
Үй-бүлөдө сүйүү, колдоо жана бири-бирин урматтоо керек. Эмне дегеним. Сүйүү бул негиз жана пайдубал, сен балдарыңды, жан жарыңды жана өзүңдү сүйүшүң керек. Колдоо – эң оор шартта эң негизгиси сүйүктүүңүзгө колдоо көрсөтүү, балдарыңызга, алардын талантына, ийгилигине ишенүү. Бул дем берет! Бири-бирин сыйлоо - эч кандай учурда балдарыңды сындырба, аларды төрөлгөндөн баштап, алгачкы кадамдарынан, сөзүнөн баштап сыйла. Бул алардын пикири жана көз карашы, дүйнө таанымы. Балдар ата-энесин гана сыйлабастан, ата-энелер балдарын да ошондой сыйлашы керек.

Суйуу жонундо
Сүйүү бул чынчылдык жана берилгендик. Биринчиден, сүйүү чынчылдыкты жакшы көрөт. Сиз туруктуу мамилелерди кура аласыз. Бизден дени сак мамиленин сыры эмнеде деп көп сурашат. Талкуулоого ар дайым күч табыңыз, сизге эмне ылайыктуу, эмне сизге жакпай турганын түз айтыңыз. Чынын айтканда, мактоо гана эмес, кээ бир каалоо-тилектерин конструктивдүү билдирүү үчүн. Бул өтө маанилүү. Ал эми берилгендик – демекчи, жан шеригин күчүктүн көзү менен карап, ишенимдүү болуп, аягына чейин ишенип, сүйүү жана сүйүү үчүн жан дилиң менен күрөшүш керек. Ошондо сенин сүйүүң түбөлүктүү жана эң негизгиси чыныгы болот.
Иш жөнүндө
Албетте, бул арноо. Эмне кылсаң да, өзүңдү жумушка тапшырышың керек. Ооба, сен дагы бир нерсени кыялдансаң болот, бирок бул жерде жүргөндө өзүң иштеп, өзүңдү бериш керек. Ошондо гана сиз профессионал катары өсө аласыз. Оптимизм - дайыма эң жакшысына ишен, багынба. Бүгүн кыйын болсо, анда бул жаңы барак. Эртеңки күн жарык жана жарык болот. Ооба, өзүн-өзү өнүктүрүү - жаңы багыттарга көңүл буруп, китеп окуу, угуу, тренингдерге баруу.
Достор жөнүндө
Достук урматтоо жана ачыктык. Досторуңдан чынчылдыкты жана ачыктыкты талап кылганыңда, сен да ачыктык менен жооп беришиң керек. Анан, албетте, досторуңду, алардын кызыкчылыктарын жана жашоого болгон көз караштарын сыйла. Алар сеникиндей болууга тийиш эмес. Башкалардын пикирин жана башкалардын жашоо образын сыйла. Мисалы, сиз үй-бүлөлүү адамсыз, ал эми досуңуз бойдок. Менин ушундай досторум бар. Мен алардын жашоосун сыйлайм, алар менин үй-бүлөмдүн жашоосун сыйлашат. Мен, албетте, өзүмдүн баалуулуктарымды жайылтам, бирок алар өздөрүнүн баалуулуктарын жайылтуудан уялышат (жылмайып). Ал эми колдоо да достукта маанилүү критерий болуп саналат.
Эс алуу жөнүндө
Эң негизгиси, сиз каалагандай эс алып, чындап эс ала билүү: тоолордо, экстремалдуу же жөн эле жээкте. Өзүңүздү абстракциялаганды билиңиз, уюлдук телефонуңузду өчүрүңүз, социалдык тармактарды унутуңуз. Тыгылган акыл эс алсын. Өзүңүздү жалкоо адамдай сезиңиз. Бул үчүн эс алуу керек - биз кайра жүктөө үчүн. Тийиштүү эс албасаңыз, өнүгө албайсыз. Калганын пландоочуга сал! Бош убактыңызды жумушуңузду кандай кылсаңыз, ошондой өткөрүңүз. Бизге тең салмактуулук керек.
Акча жөнүндө
Аларды сыйлоо керек, бирок кумир тутууга болбойт. Сиз акча табууга жөндөмдүү болушуңуз керек. Акча - бул биринчи кезекте эркиндик жана комфорт. Алар керек, аларсыз оңой эмес.Бирок ал сиздин жашооңуздун пирамидасынын башында турушу шарт эмес. Акча үчүн өзүңүздүн принциптериңизди курмандыкка чалуунун кереги жок. Акчаңызды, сарптооңузду, кирешеңизди иретке келтиргенден кийин, каржылык жактан дагы ийгиликтүү болосуз. Кантип билбесең, үйрөн! Сизге жардам бере турган программаны жүктөп алыңыз, курстарга барыңыз. Бизге бала кезибизде буга үйрөтүлбөсө керек, бирок азыр балдарды каржылык жактан сабаттуу болууга үйрөтүп жатышат.
Өз оюңуз менен адам болуңуз
Жана, балким, акыркы эреже - өз пикири бар адам болуу. Жалпы стереотиптерге көнбөңүз, аларды бузбаңыз, өз пикириңизди сыйлабаңыз. Жана ошондой эле өтө маанилүү, өзгөчө эркектер үчүн, жоопкерчиликтен коркпошу керек. Ошондо сен дагы күчтүү болуп, өзүңө ыраазы болосуң.
Тема боюнча популярдуу
Кооз чач жана тери үчүн эмне жеш керек: Диетологдун текшерүү тизмеси

Териңиз жана чачыңыз жакшы көрүнүшү үчүн денеңизди ичинен сырттан бекемдешиңиз керек. Эгерде сиз чачыңыздын абалын жакшыртууну же анын тонусун сактап калууну кааласаңыз, анда белгилүү бир продуктылар сиз каалаган максатыңызга жетүүгө жардам берет
Ден соолукка зыян келтирбөө үчүн лазердик процедуралар жөнүндө эмнени билишиңиз керек: дермато-онкологдун сунуштары

Лазердик дарылоону перфекционисттердин тандоосу деп атоого болот. Бирок бетти лазер менен калыбына келтирүү же эпиляциядан каалаган эффектти алуу үчүн терини туура даярдоо керек
Мамилелердин жаңы башында тургандар үчүн ТОП 6 тыюу салынган темалар

Мамилелердин башталышы - эркек менен аял үчүн эң татаал, бирок абдан жагымдуу мезгил. Психолог Ираида Асени эркек менен мамилени башынан эле бузбоо үчүн аны менен кантип сүйлөшүү керектигин айтып берди
Карьера үчүн гана эмес: кантип туура жана кооз сүйлөгөндү үйрөнүү керек

Туура дикция өзүнө болгон ишенимди жаратып, ар кандай маселелерди оңой чечүүгө мүмкүндүк берет. Алып баруучу Ирина Ермак кантип туура жана кооз сүйлөгөндү үйрөнүү боюнча өзүнүн лайфхактары жана атайын көнүгүүлөрү менен бөлүштү
Уникалдуу Burpi Exercise: Максималдуу калорияларды күйгүзүү үчүн күнүнө 10 мүнөт

Бурпи - арыктагысы келген жана ага көп убакыт коротпогондор үчүн эң сонун көнүгүү. Биздин материалдан көнүгүү техникасын караңыз